翻译说明：本文为 MobileSetting 原文 的繁体中文转简体中文翻译。除繁简转换、明显错别字和排版外，保留原文标题、事实、观点、数字、结构和第一人称表达。
免费 VPN 唔系真系免费——你系用个人资料交换服务。大多数免费 VPN 靠出卖用家浏览记录、注入广告追踪码、甚至出租用家频宽来赚钱。2024 年学术研究显示，逾 75% 免费 VPN App 含可疑追踪器，部分更被验出植入恶意程式。香港用家务必了解以下 5 大风险。
为何「免费」VPN 需要靠你赚钱？
冇嘢系真正免费。这句说话用喺 VPN 行业尤其准确。
一间 VPN 公司需要维持伺服器（每月数万美元电费）、雇用技术人员、处理频宽费用。付费 VPN 靠订阅费支撑这些成本，逻辑清晰。但免费 VPN 呢？佢哋有三条主要「找数」方式：
- 出卖用家浏览数据——广告商、数据掮客每月付费购买用家行为数据
- 注入广告——在你的浏览器流量里插入广告，赚取每次点击收入
- 出租用家频宽——即系将你的网络当作节点出租，其他人用你的 IP 做各种事
第三点其实最危险。Hola VPN 早年正是用呢个商业模式——用家免费用 Hola，佢哋就将用家的频宽出租给 Luminati（现 Bright Data）商业代理网络。你的 IP 地址实际上被陌生人借用，做咩你完全不知道。
坦白说，理解免费 VPN 的商业模式，系识别风险的第一步。以下逐一拆解 5 大具体威胁。
风险一：出卖浏览记录——你的上网行为成为商品
2020 年，澳洲研究机构 CSIRO 联同加州大学柏克莱分校发布报告，分析 Google Play 及 App Store 283 款免费 VPN 应用，结论触目惊心：
- 75% 含有第三方追踪库
- 38% 有恶意软件痕迹
- 84% 泄漏用家真实 IP
呢啲追踪器收集你的搜寻纪录、购物习惯、地理位置、使用时间。数据汇整后，以个人或群体方式出售给广告网络。表面上你没被「点名」，但广告商仍能以精准度极高的方式针对你投放广告。
Hola VPN 事件是其中最著名的案例。2015 年安全研究员发现，Hola 的「免费」模式本质是将数百万用家的频宽打包出售，同一时期有人利用 Hola 节点对 8chan 发动 DDoS 攻击，而被用作攻击工具的，正系普通用家的家庭网络。
对香港用家而言，若你用免费 VPN 连接公司 VPN 做远程工作，公司机密资料经过呢个「免费隧道」时，到底去了哪里？真的无法保证。
风险二：注入广告和追踪码
部分免费 VPN 的「服务」是透过改写你的 HTTP 流量来植入广告。
技术层面：免费 VPN 控制你的网络流量，可在 HTTP（非加密）页面中插入 JavaScript 广告代码。你眼见的网页广告，多了一个「VPN广告商」看不见的层次。
Hotspot Shield 免费版曾被美国联邦贸易委员会（FTC）投诉，指其在用家浏览流量中注入广告代码，并将用家重定向至合作广告商网站。Hotspot Shield 最终更改了部分做法，但免费版持续有广告整合。
更糟糕的是 Session Hijacking（会话劫持）风险。若 VPN 在流量中注入代码，技术上可读取你登入某些网站的 session cookie，虽然知名 VPN 不太会主动利用，但安全漏洞本身已经存在。
其实用 HTTPS 网站（大多数现代网站都系）在一定程度上防止内容被改写，但 DNS 查询、元数据、部分 API 通讯仍然暴露。
风险三：速度和稳定性差——香港用家最直接的感受
免费 VPN 的速度问题，不只系「稍慢一点」，而系根本性的架构限制。
原因很直接：
| 问题 | 免费 VPN | 付费 VPN |
|---|---|---|
| 伺服器数量 | 少量（几十台） | 数千台（NordVPN：6,400+） |
| 用家共用频宽 | 严重挤塞 | 分配合理 |
| 伺服器地区 | 有限（多数美国/欧洲） | 全球 60+ 国家 |
| 每日流量限制 | 通常 500MB–2GB | 无限制 |
| 速度限速 | 普遍 | 少见 |
以 Windscribe 免费版为例，每月限流量 2GB（验证电邮后 10GB）。香港用家若想用 VPN 睇 Netflix 或用 Zoom 开会，2GB 随时一两日就用完。
更大问题系稳定性。免费 VPN 伺服器因用家数量庞大、频宽不足，连线经常中断。连线中断的一刻，若 VPN 没有 Kill Switch 功能，你的真实 IP 即时暴露——而免费 VPN 多数没有 Kill Switch。
香港有相当多用家使用 VPN 做跨境业务、连接内地系统。若连线不稳定导致业务中断，损失远超付费 VPN 的订阅费用。
风险四：加密标准不足
VPN 的核心价值是加密。但加密「有做」同「做好」之间，差距可以极大。
主流加密协议比较：
| 协议 | 加密强度 | 现况 |
|---|---|---|
| PPTP | 极弱（已破解） | 已弃用，但部分旧系统仍用 |
| L2TP/IPsec | 中等 | 有被 NSA 削弱嫌疑 |
| OpenVPN | 强（AES-256） | 业界标准，开源 |
| WireGuard | 极强（ChaCha20） | 新一代，速度快 |
| IKEv2 | 强 | 手机端常见，稳定 |
问题在于：部分免费 VPN 仍然使用 PPTP 协议。PPTP 早在 1990 年代已知有重大安全漏洞，现代电脑可在数分钟内破解 PPTP 加密。如果免费 VPN 用 PPTP，你的流量几乎等于明文传输。
另一常见问题是「AES-128」代替「AES-256」。两者相差并非翻倍安全，而系理论破解难度相差 2^128 倍。实际影响目前有限，但 AES-128 整体安全余量更低。
免费 VPN 鲜有提供加密协议选择、技术文档或独立安全审计。你根本无从验证佢哋声称的加密是否属实。付费 VPN 如 NordVPN 定期接受 PwC 等机构第三方审计，报告公开可查。
风险五：无日志承诺形同虚设
几乎所有 VPN（免费或付费）都声称「No-Logs Policy」（无日志政策）。问题系：你点知系真系唔记？
声明容易，验证难。
无日志承诺要有意义，需要配合：
- 独立第三方审计——会计师事务所或安全公司实地查帐
- 法律层面的可信性——服务条款清晰，有具体法律责任
- 实际案例验证——若执法机构要求提供记录，VPN 有否交出？
付费 VPN 如 NordVPN、Surfshark、ExpressVPN 均有完成独立审计，部分更有「真金白银」的法庭记录——执法机构要求提供记录，但 VPN 因真的无记录而无从提供。
免费 VPN 呢？极少完成独立审计。更甚者，部分免费 VPN 的总部设喺数据隐私法律宽松的国家，本身就不受严格法律约束。声称 No-Logs，但无人查，无案可引。
Betternet 系一个例子。2020 年研究发现 Betternet 的 Android 应用包含超过 14 个追踪库，与 No-Logs 声称明显矛盾。
常见「免费 VPN」点评
Hola VPN
最大的教训之一。免费用户的频宽被出租到商业代理网络，你的 IP 可能被他人用来做各种事。现在仍有不少人在用，但风险依然存在。不建议使用。
Betternet
介面简洁，但广告密集、追踪器过多。免费版基本上是广告播放器附带 VPN 功能。升级付费版勉强可用，但竞争力不强。
Windscribe 免费版
所有免费 VPN 里面相对较好的选择。每月 10GB（需验证电邮）、开放部分伺服器地区、有基本 Kill Switch。限制是流量不足长期使用。适合临时需要、短期测试。但要注意：免费版的隐私政策与付费版有别，部分功能受限。
ProtonVPN 免费版
相对可信——Proton 公司以隐私为核心定位，有一定品牌信誉。免费版无流量限制，但只有三个伺服器地区（美国/荷兰/日本）、速度受限。若不需要解锁特定地区，可作入门尝试。升级 Plus 版功能完整。
付费 VPN 其实唔贵——两杯咖啡以下
很多人觉得「唔需要花钱买 VPN」，但实际上算清楚：
NordVPN 长订方案（2年计）每月约 USD $3.09（HK$24）。Surfshark 更低，每月约 USD $2.49（HK$19.4）。
HK$24 系什么概念？Pacific Coffee 一杯拿铁 HK$45，Starbucks 一杯 HK$55。一个月的 NordVPN，比一杯连锁咖啡更便宜。
而你获得的是：
- AES-256 加密，全球 6,400+ 伺服器
- 独立第三方安全审计（PwC 出具）
- 真正的 No-Logs（法庭可验证）
- Kill Switch、DNS Leak Protection
- 每个帐号同时支援 6 台设备
与其用免费 VPN 出卖个人资料，倒不如花一杯咖啡的钱买真正的保护。
推荐付费 VPN 方案
如果你认真考虑 VPN，以下两个是目前市场上最值得信赖的选择：
NordVPN 是目前功能最全面的 VPN 服务。6,400+ 伺服器覆盖 111 个国家，支援 P2P、Onion Over VPN、Meshnet 功能，每个帐号最多 10 部装置同时使用。长订计划平均月费低于 HK$25，性价比极高。
查看 NordVPN 最新优惠
Surfshark 的最大卖点是无限装置——一个帐号，家中所有手机、电脑、平板全部保护。月费比 NordVPN 更低，适合多装置家庭用家。界面简洁，适合 VPN 新手。
如需更详细比较，可参阅 香港 VPN 推荐 2026：7 款实测比较速度安全价钱。
常见问题 FAQ
Q1：Windscribe 或 ProtonVPN 免费版算安全吗？
两者相对可信，比大多数完全免费 VPN 更安全。Proton 公司有良好隐私纪录，Windscribe 有开源元素。但免费版均有流量限制、伺服器选择少，长期使用建议升级付费版。
Q2：我只系偶尔用一下，免费 VPN 系咪够用？
短暂偶尔使用（例如旅游时确认订单、连接一次公共 Wi-Fi）用相对可信的免费 VPN（如 ProtonVPN 免费版）尚算可以。但若涉及公司资料、网银、长期使用，付费方案是更负责任的选择。
Q3：香港用 VPN 合法吗？
香港目前没有法律明确禁止个人使用 VPN。使用 VPN 保护个人隐私、存取地理受限内容，属常见做法。但需注意，使用 VPN 从事违法活动不因 VPN 而免责。
Q4：付费 VPN 是否真的做到 No-Logs？
顶级付费 VPN（如 NordVPN、Surfshark）均有独立审计验证，部分有真实法律案例支持。NordVPN 2018 年伺服器被入侵事件中，因无日志而无用家资料外泄，成为业界最知名的「真实测试」案例。相比免费 VPN 的空口承诺，付费 VPN 的可信度明显更高。
🔒 读者限时优惠
NordVPN 现有首年折扣优惠，另附 30 天无条件退款保障，唔满意全额退费，零风险试用。优惠随时结束，建议尽快锁定。
